這段時期可能打籃球太多，雙肩都有些勞損，所以今日又是集中鍛鍊核心和下肢的時候。Surfskate是其...

這段時期可能打籃球太多，雙肩都有些勞損，所以今日又是集中鍛鍊核心和下肢的時候。Surfskate是其中一個好工具。
最近看了YouTube裡一些本身是滑浪手的人玩Surfskate的姿勢，得到些啟發,今天嘗試學習模仿。滑行的幅度增加了，不過速度卻下降。要再繼續領會上下身的連動，怎樣減少浪費力量，令動作更smooth。

#Surfskate
#KD13
#KeepCalmAndStayStrong
#RebuildOneself

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